KNGF

Mindfulnesstraining


Vaak gaan onze gedachten alle kanten op, zeker in situaties van stress en onzekerheid. Kortom we gaan piekeren en/of doemdenken met alle gevolgen van dien: stress, onrust, angst etc.

In de mindfulnesstraining leer je om je aandacht bewust te richten op het hier en nu. Het gebruik van al je zintuigen, je ademhaling en je lichaam helpen om het hoofd rust te geven. En dat geeft ontspanning.

Het helpt je om bewuster in het leven te staan, beter met stress om te gaan en meer te genieten van het leven en van het moment. Je ontwikkelt meer verbinding met je gevoel en maakt bewustere keuzes.

Het is letterlijk een training. Dus je krijgt oefeningen mee voor thuis en een stukje theorie.

Gezamenlijk doen we alle oefeningen, wisselen we de ervaringen uit en kijken hoe je mindfulness toepast in je leven.

Practisch : een keer per week een bijeenkomst van ongeveer 2 uren, in een klein groepje. 8 weken lang.

Informatie: Wieneke van den Berg, tel.0650733807

In verband met het coronavirus worden de Mindfulness lessen online aangeboden door Wieneke

Specialisten

Wieneke van den Berg

Oefenzaalbeleid groepsverband

Nieuwsimage
Beste sporter, De afgelopen weken is er meer duidelijk geworden over het oefenzaal beleid. We kiezen er voor om geleidelijk de groepen op te starten. Vanaf heden zijn er tijdelijke groepen beschikbaar. Vanaf 15 augustus proberen we de reguliere tijden van de groepen weer beschikbaar te hebben.We mogen we maximaal 5 sporters te...
Lees meer

Corona regels

Nieuwsimage
Extra maatregelen vanwege Corona:  Wij verzoeken u bij bezoek aan onze praktijk de volgende extra maatregelen in acht te nemen:  De praktijk uitsluitend te bezoeken op afspraak. Wij zijn voor het maken van   afspraken en vragen telefonisch of per mail bereikba(...) praktijkingang is allee...
Lees meer

Corona Virus *UPDATE*

Nieuwsimage
Update 18-06-2020   Fitness update: Het KNGF houdt dezelfde regels aan als de fitness adviezen van het OMT. VOor 1 juli komt er meer informatie over hoe oefengroepen weer kunnen opstarten. KNGF Statement     (...) hebben de fysiotherapeuten groen licht gekregen van het RIVM en het VWS om stapsgewijs...
Lees meer

Fysiotherapie Rozengracht bestaat 30 jaar!

Nieuwsimage
Voor de Maatschap Fysiotherapie Rozengracht was het zondag 7 januari groot feest op zeilschip Wilhelmina vanwege het 30 jarige jubileum van de Fysiotherapiepraktijk. Oudejaarsdag had het team bestaande uit 15 medewerkers van Fysiotherapie Rozengracht en de 5 andere specialisten werkzaam op de Rozengracht als afleidingsmanoeuvre ...
Lees meer

Cityswim 2017 Rozengracht24

Nieuwsimage
Hieronder een impressie van de cityswim 2017 in samenwerking met Fysiotherapie Rozengracht24 ...
Lees meer

Kindertraining Weerbaarheid

Nieuwsimage
Alinda Bootsma Training & Coaching De praktijk voor weerbaarheidstrainingen en coaching. Ik help kinderen en hun ouders bij emotionele problemen, gedragsproblemen en alle voorkomende opvoedkwesties, door middel van een weerbaarheidstraining, een coachtraject of een combinatie van beide. Voor alle grote en kleine vragen die...
Lees meer

Willy Mulder- van der Ende neemt afscheid na 5 jaar trouwe dienst

Nieuwsimage
Onze zeer gewaardeerde collega Willy Mulder van der Ende gaat ons helaas verlaten. Zij heeft een nieuwe baan aangenomen in Limburg. Samen met haar man Harmen die een baan heeft gekregen in Maastricht gaat zij Friesland verlaten en zullen zij in Geleen gaan wonen. Dit is helaas  niet te combineren met een baan bij ons in Har...
Lees meer