Als kind hebben we al leren zitten, staan, lopen en tillen. Bewegingen die zo vanzelfsprekend zijn geworden, dat we er niet of nauwelijks over nadenken. Totdat er iets misgaat. U herkent het vast en zeker. Misschien heeft u verkeerd getild waardoor u pijn in uw rug heeft, of heeft u uw buikspieren verwaarloosd en uw rug overbelast. Of heeft u jarenlang alles op één spier gezet, terwijl u er drie of vier had kunnen gebruiken. Wat er ook gebeurd is, als u bereid bent zélf iets te doen aan uw pijnklachten, kan oefentherapie Cesar Mensendieck een goede behandelmethode voor u zijn. Een belangrijk aspect hierbij is bewustwording van uw houding en beweging en beheersing hiervan tijdens werk, sport en vrije tijd.
Waarom? Omdat ik als oefentherapeut u leer begrijpen waar uw klachten vandaan komen. Tevens leert u beter om te gaan met uw rug, nek, schouders, armen, heupen, knieën, en voeten.
Oefentherapie Cesar-Mensendieck is een van de disciplines die wordt aangeboden in de Fysiotherapiepraktijk Rozengracht in Harlingen. De oefentherapie richt zich op het bewust worden en verbeteren van houdings- en bewegingspatronen, met als doel het verhelpen, verminderen en voorkomen van klachten tijdens uw dagelijkse bewegingen. U kunt er alles over lezen op deze site.
Martine Homminga